Catégorie: Mode De Vie

10 aliments à emporter dans la chambre

Le sexe est une partie saine d'une relation. Il forme un lien intime entre vous et votre partenaire et renforce la confiance, l'honnêteté et le respect les uns des autres. Essayez-vous de pimenter votre vie sexuelle? Apporter de la nourriture dans la chambre peut être un régal amusant pour vous et votre partenaire pour relancer le grésillement ...

10 meilleurs endroits pour avoir des relations sexuelles dans votre maison en plus de votre lit

Bien sûr, la chambre à coucher est peut-être l'endroit le plus évident pour l'intimité lorsque les choses deviennent chaudes et lourdes, mais la plupart des couples peuvent profiter d'un peu de changement de décor de temps en temps. La prochaine fois que votre partenaire est prêt à avoir des relations sexuelles, essayez de faire passer les choses au niveau supérieur en visitant un endroit différent. Vous pouvez...

L'art du massage: comment offrir un massage sensuel

Vous n'avez pas besoin d'être un massothérapeute agréé pour donner à votre homme un massage sensuel. Le contact humain est très sous-estimé. Vous avez peut-être entendu parler du «pouvoir du toucher» - un concept qui a fait l'objet de nombreuses recherches. Le toucher est essentiellement un moyen de communication - une langue - qui ...

10 aliments avec plus de vitamine C que les oranges

La vitamine C est connue pour aider votre corps à lutter contre le rhume. Il ne peut pas empêcher complètement un rhume, mais il peut aider à réduire la gravité de vos symptômes et à vous améliorer, plus rapidement. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que la vitamine C est également importante en ce qui concerne la croissance et la réparation des tissus tout au long de votre ...

10 gestes à connaître avant votre première classe TRX [VIDEO]

Si vous êtes curieux au sujet de TRX, mais ne savez pas à quoi vous attendre, laissez l'instructeur de fitness Jean Sherfick vous guider à travers les 10 meilleurs exercices que vous verrez dans une classe. TRX, ou exercice de résistance corporelle totale, vous aidera à travailler la force, le cardio via la pliométrie et les étirements. Vous pouvez modifier ou avancer les mouvements ...

10 déjeuners sans chaleur pour se mettre au travail

Fatigué d'attendre 20 minutes supplémentaires pour que vos collègues aient fini avec le micro-ondes? Ou peut-être avez-vous les mêmes trois options de repas surgelés que vous avez stockées dans votre congélateur. Pour un déjeuner sain et simple, essayez l'une de ces recettes faciles pour le déjeuner, dont aucune ne nécessite un réchauffement! 1 ....

10 techniques orales qui lui feront exploser l’esprit

Abattre un gars peut être assez éprouvant pour les nerfs et un peu gênant, surtout si vous ne savez pas ce que vous faites. Heureusement, apprendre à donner un bon sexe oral est quelque chose que n'importe qui peut faire des heures supplémentaires. En utilisant ces 10 techniques, vous pouvez avoir confiance en vos compétences et laisser votre homme faible à ...

10 collations santé portatives

Non seulement les mamans doivent s'occuper des paniers-repas pour leurs enfants, mais une femme en déplacement a également besoin d'une collation nutritive pour se maintenir! Parfait pour jeter dans la boîte à lunch de votre enfant ou dans votre sac à main, essayez toutes ces collations rapides et faciles (qui sont saines aussi!) Que tout le monde appréciera. Celles-ci...

10 recettes pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle

Si vous avez du mal à maintenir votre tension artérielle à des niveaux normaux, vous devrez peut-être surveiller ce que vous mangez. Le sodium joue un rôle important dans l'hypertension artérielle, alors essayez de rester à l'écart des aliments transformés ou emballés, car c'est là que le sodium se cache. Si vous avez une pression artérielle élevée, tenez-vous-en à maigre ...

10 petits déjeuners maigres et stimulants pour le métabolisme

Manger le petit déjeuner dans les 30 minutes suivant le réveil fait des merveilles pour votre métabolisme et votre mentalité et est une habitude saine pour la plupart des femmes en forme. Les personnes qui ont tendance à sauter le petit-déjeuner comblent sans aucun doute ce vide avec de multiples grignotages et morsures de midi et des indulgences pour satisfaire les affres de la faim, souvent appelés ...

11 boissons énergisantes à faire soi-même

Lorsque vous avez besoin d'une secousse à la mi-journée ou d'un coup de pouce matinal et que Java n'est pas votre jive, vous pouvez vous retrouver à chercher l'une des nombreuses boissons énergisantes qui garnissent les étagères des magasins et les glacières des stations-service. Ils ont tous une énergie instantanée, et avouons-le, avec la vie bien remplie de maman et le remorqueur constant dans un ...

100 idées d'elfes sur l'étagère

Le petit assistant du Père Noël est de retour! Cet elfe ludique garde un œil sur les garçons et les filles pendant la journée et retourne au pôle Nord tous les soirs pour rendre compte au Père Noël qui a été méchant et qui a été gentil. pour les fêtes, ...

11 déjeuners de moins de 300 calories

Le déjeuner peut être ce repas gênant de la journée où vous n'êtes pas sûr de quoi manger ou avez peur de manger trop. La chose la plus simple à faire est de préparer à l'avance afin de savoir exactement combien de calories vous mangez avec les autres macronutriments importants comme les protéines, les glucides et les graisses. Si...

12 idées de repas riches en protéines

Les protéines sont importantes pour vous garder rassasié et concentré, il est donc essentiel d'en avoir suffisamment au déjeuner. Vous ne voulez plus avoir faim avant la fin de votre journée de travail! Ces déjeuners faciles et riches en protéines sont d'excellents choix pour vous garder sur la bonne voie au bureau, éviter de grignoter et rester rassasié ET en bonne santé! Épicé...

9 casseroles délicieuses qui ne prennent pratiquement aucun effort

C'est le cauchemar de tout cuisinier: jongler avec plusieurs casseroles et poêles sur la cuisinière avec un délai de dîner en seulement 20 minutes. Dis juste non! La préparation des repas pour la famille ne doit pas être un problème. Ces recettes à un pot faible en gras offrent des repas bien équilibrés qui peuvent être préparés à l'avance avec un nettoyage minimal ...

12 repas qui incluent des restes pour le déjeuner de demain

Rester en bonne santé au travail peut être une véritable lutte. Vous êtes assis sédentaire toute la journée, utilisez toute votre énergie la nuit pour chasser vos enfants et après avoir asservi à des dîners sains jour après jour, vous n'avez pas le temps ni la patience de préparer un déjeuner. Lorsque votre pause arrive le lendemain, vous vous retrouvez ...

12 collations à éviter lorsque vous essayez de perdre du poids

Le grignotage est parfois méprisé lorsque vous essayez de perdre du poids, mais lorsqu'il est fait de la bonne façon, le grignotage peut vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids! Il maintient votre métabolisme en marche et vos envies jusqu'au prochain repas. Cependant, manger les mauvais aliments pendant les collations pourrait considérablement ...

13 recettes populaires adaptées au congélateur de moins de 400 calories

Tu es Superwoman. Vous êtes une femme qui travaille ou une mère au foyer, faites d'innombrables courses, nettoyez des milliers de jouets, restez en forme et essayez de nourrir votre famille avec des repas savoureux et nutritifs. Entre les tâches ménagères et l'éducation des enfants, il n'y a tout simplement pas assez d'heures dans la journée. Heureusement, nous en avons préparé quelques-uns ...

13 Recettes GIF qui vous mettront l'eau à la bouche

Nous avons rassemblé quelques-unes de nos recettes préférées et les avons mises sous forme GIF, alors maintenant vous pouvez voir le processus de nos chefs-d'œuvre! Faites défiler les GIF ci-dessous et voyez jusqu'où vous pouvez le faire sans votre eau à la bouche et vos bottes shakin'.Copy Cat Chipotle Barbacoa Bowl: économisez vous-même les calories ...

13 dîners maigres de moins de 300 calories

Manger sainement peut parfois représenter un défi. Vous ne voulez pas manger trop, mais vous ne voulez certainement pas manger trop peu! D'une manière générale, vos trois gros repas devraient se situer entre 250 et 350 calories constitués de la bonne combinaison de protéines, légumes, glucides et santé ...