Catégorie: Mode De Vie Sain

10 célébrités qui ne jurent que par le jeûne intermittent

La pensée de vous affamer à une occasion régulière semble assez terrible pour la plupart des gens, mais c'est certainement une idée qui fait appel aux superstars de la culture américaine. Des dizaines de célébrités célèbres ont loué la technique du «jeûne intermittent» et attribué leur assiette ...

10 produits pour aider au contrôle des portions

Le contrôle des portions est essentiel pour perdre du poids, mais il peut également être difficile de bien faire en fonction du type d'aliments que vous mangez. Ces produits aideront à faire du contrôle des portions un jeu d'enfant! Caloric Cuvee: Ce verre à vin dandy pratique est pour ceux qui sont conscients des calories, mais aiment toujours se livrer à un ...

Kraft Heinz rappelle près de 1 000 livres de produits à déjeuner

Si vos enfants ont hâte de manger leurs déjeuners cette semaine, ils pourraient être un peu déçus. Hier, Kraft Heinz a publié un rappel volontaire de 959 livres de «jambons à déjeuner et empileurs de craquelins américains» en raison des étiquettes manquant d'informations cruciales sur les allergènes. Le produit...

10 recettes de pain doré sucré et maigre

Le pain doré est un petit-déjeuner classique que nous aimons servir à la famille les matins de week-end paresseux. Malheureusement, les toasts français ne sont pas toujours les plus sains. Au lieu de deviner combien de calories vous ajoutez avec ce mélange supplémentaire de sucre en poudre, suivez l'un de ces français maigres (et délicieux) ...

11 recettes de cupcakes Crazy Good, Crazy Low-Cal

Trick votre dent sucrée avec ces recettes incroyables! Du gâteau aux carottes aux saveurs de pina colada, nous avons une version skinny pour presque toutes vos envies. Ces cupcakes sont faibles en calories, alors n'ayez pas peur de vous adonner de temps en temps ... peut-être même en avoir deux! Skinny Strawberry Angel Food Cupcakes: Ce ...

11 desserts qui se substituent à la compote de pommes

Comment pouvez-vous avoir votre gâteau et le manger aussi? En supprimant quelques calories! Il existe de nombreuses façons de réduire les graisses, les calories et le sucre de vos desserts préférés pour les rendre plus légers. Retirez complètement le sucre. Remplacez la farine blanche par du blé entier ou une autre farine. Compote de pommes non sucrée ...

20 recettes de dîner remplissantes de moins de 350 calories

Profitez de ces 20 dîners sains sans craindre ce que la balance indique la prochaine fois que vous montez dessus. Ces dîners faibles en calories (et délicieux) consomment tous moins de 350 calories - un dîner parfaitement dimensionné pour vous garder sur la bonne voie avec vos objectifs de perte de poids - mais sans vous laisser faim. Profitez-en...

11 pommes de terre au four farcies saines qui vous épateront

Malheureusement pour nous tous, les pommes de terre sont l'un des premiers aliments à mélanger lors du démarrage d'un nouveau régime ou d'un régime alimentaire sain. Heureusement pour vous, nous sommes ici pour partager de bonnes nouvelles. Si vous le mangez avec attention et avec modération, vous pouvez profiter d'un bon vieux spud de temps en temps.Choisissez ce repas copieux au début de ...

12 brûleurs obliques pour tonifier votre ventre rapidement

Un muffin est bon à manger, mais pas aussi amusant à avoir sur votre corps. Mais n'ayez crainte - vous pouvez tailler ces tailles avec des exercices soigneusement exécutés qui ciblent ces obliques et vous font aimer à nouveau vos vêtements. Il est temps de faire fondre nos dessus de muffins! Intégrez quelques-uns de ces mouvements dans ...

12 façons de réduire 500 calories par jour

Lorsque vous commencez à compter les calories et essayez de perdre du poids, il peut sembler impossible de réduire votre apport calorique. À moins que vous ne vouliez avoir faim et être irritable tout le temps, vous pourriez penser que vous devez continuer à manger autant que vous le faites déjà. Heureusement, ce n'est pas le cas. Là...

13 mouvements pour les cuisses intérieures aux tons terrifiants

Pour les jambes qui durent des jours, vous devez travailler les longues fibres musculaires maigres. Ces exercices brûleront le stockage des graisses et renforceront tous les muscles qui composent et soutiennent l'intérieur de vos cuisses. Utilisez la résistance fréquemment et profitez des exercices de poids corporel chaque fois que vous le pouvez! Tirer...

14 meilleures recettes de quinoa maigre de tous les temps

Le quinoa remplace rapidement de nombreuses céréales populaires en tant qu'alternative plus saine et riche en protéines. Il est sans gluten, végétarien et très polyvalent. En fait, beaucoup de gens remplacent leur gruau du matin par des recettes de quinoa qui incluent des fruits frais et des épices douces. Si vous n'êtes pas familier avec ...

13 façons de resserrer votre peau après la grossesse

Après votre grossesse, vous constaterez probablement qu'il y a un peu plus autour de vous que ce que vous avez commencé, et après votre examen post-partum, vous pensez peut-être que toute cette peau supplémentaire aura disparu. Ce n'est pas toujours le cas cependant. Si vous voulez perdre la peau lâche, vous devrez travailler pendant ...

15 dîners pour 450 calories ou moins

Compter les calories est déroutant et fastidieux. Pourquoi ne pas nous laisser faire le travail pour vous? Vous pouvez vous lever de la table du dîner sans culpabilité après avoir servi l'un de ces délicieux repas faibles en calories. Sauté rapide de crevettes et légumes | 196 calories: les plats chinois à emporter ne sont plus nécessaires! Nous avons un ...

15 aliments pour désintoxiquer votre corps

Malgré ce que vous avez pu voir dans les magazines, la désintoxication ne signifie pas nécessairement vous priver de vraie nourriture. Les jus de fruits et le jeûne peuvent fonctionner pour certaines personnes, mais pour la plupart d'entre nous, une désintoxication est plus satisfaisante lorsqu'elle est abordée de manière réalisable.Les experts en santé et les nutritionnistes ont ...

15 faits amusants que vous ne connaissiez pas sur Produce

Lorsque vous cuisinez, il s'agit parfois moins de nutrition que de faire avant le match de football de votre enfant. Servir les quantités recommandées de produits n'est pas facile, surtout lorsque vous cuisinez pour les enfants, mais ces 15 faits de Mental Floss vous donneront envie de produire plus que jamais! Si...

15 collations riches en protéines de moins de 150 calories

Pendant la crise de l'après-midi, vous êtes probablement tenté de prendre un remontant dans la cuisine. Nos collations se présentent souvent sous forme de sucre ou de glucides, et bien qu'elles satisfassent vos envies en ce moment, elles ne sont pas excellentes pour donner à votre corps le véritable coup de pouce dont il a besoin.Au lieu de croquer sur un sac de ...

15 maillots de bain modèle mamans pour tous à voir. Regardez ce qui se passe ensuite. [VIDÉO]

Lorsque Skinny Mom a demandé à 15 mères de passer une journée au siège de Skinny Mom pour la séance photo de maillots de bain de la campagne «I Am», la plupart des femmes sont venues avec des émotions mitigées. Sachant que Skinny Mom atteint plus de cinq millions de téléspectateurs par mois, les mamans étaient naturellement nerveuses de montrer leur corps ...